შეიძლება ფიქრობთ, რომ ღამის ძილი უნდა იყოს უწყვეტი. მაგრამ სინამდვილეში, ნეიროტრანსმიტერი ნორადრენალინი იწვევს თქვენ გაღვიძებას 100-ზე მეტჯერ ღამით, აჩვენა ოპენჰაგენის უნივერსიტეტის ახალმა კვლევამ. ეს სავსებით ნორმალურია და შეიძლება მიუთითებდეს იმაზეც, რომ კარგად გეძინათ.
„ტექნიკური კუთხით, ადამიანი იღვიძებს, იმიტომ რომ ამ ძალიან მოკლე პერიოდში ტვინის აქტივობა ისეთივეა, როგორც ფხიზლად ყოფნისას, თუმცა მძინარე ადამიანი ამას ვერ ამჩნევს“, – აცხადებს კვლევის ერთ-ერთი ავტორი მი ანდერსონი.
ნორადრენალინი არის სტრესის ჰორმონი და გადამცემი ნივთიერება, რომელიც ე.ი. ასოცირდება სხეულის ბრძოლის ან ფრენის რეაქციასთან. ის დაკავშირებულია ადრენალინთან და მისი დონე შეიძლება გაიზარდოს სტრესის დროს, მაგრამ ასევე გეხმარებათ იყოთ კონცენტრირებული.
ნორადრენალინი იწვევს თქვენ გაღვიძებას 100-ზე მეტჯერ ღამით. ეს არის სრულიად ნორმალური ძილის დროს“, – ამბობს ასისტენტ-პროფესორი სელია კიერბი თარგმანის ნეირომედიცინის ცენტრიდან, რომელიც არის კვლევის ერთ-ერთი პირველი ავტორი.
ძილის დროს ტვინის ხშირი გამოძვიძება აბსოლუტურად ნორმალური მოვლენაა. ეს პროცესი ძალიან მნიშვნელოვანია მეხსიერებისთვის – მოკლე გამოძვიძებები ტვინის გადატვირთვას ახდენენ.
მასალის გამოყენების პირობები
